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Wichtig ist mir: Bitte höre dir unbedingt VOR der Meditation die 6 Step Anleitung für mehr Klarheit im Kopf an, denn darin erkläre ich dir die 6 Schritte die du brauchst, um nachhaltig dein Gedankenchaos weniger werden zu lassen & vor allem auch, warum das unter anderem für deine Gesundheit & zwischenmenschlichen Beziehungen, so so wichtig ist. Das solltest du also auf keinen Fall verpassen.