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Ich bin Chantal, emTrace® Emotionscoach – mit Herz, Verstand und einem klaren Ziel: Menschen und Teams darin zu begleiten, emotionale Stärke aufzubauen, innere Blockaden zu lösen und einen gesunden, bewussten Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Anwendung. Ob im Einzelcoaching oder in Trainings für Unternehmen – ich begleite dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Stress wirksam zu regulieren und neue mentale Ressourcen aufzubauen.

Was mich antreibt?

Der Wunsch, dass Menschen ihr Leben wieder mit mehr Leichtigkeit, Selbstführung und echter Verbundenheit gestalten.

woran ich glaube

Ich bin überzeugt: Echte Veränderung beginnt im Inneren.
Unsere Emotionen sind dabei nicht das Problem, sondern der Schlüssel – für mehr Resilienz, Klarheit und Selbstführung.
In meinen Coachings und Trainings schaffe ich einen Raum, in dem du oder dein Team euch ehrlich reflektieren, neue Perspektiven gewinnen und praktische Strategien für den Alltag entwickeln könnt.

für wen ich da bin

Teams und Unternehmen, die emotionale Intelligenz, Stresskompetenz und Selbstführung ihrer Mitarbeitenden stärken wollen.

Frauen in fordernden Lebensphasen, die hin zu mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und emotionaler Stärke möchten.

wie ich begann menschen emotional zu begleiten

Es gab eine Zeit, da war ich selbst mitten im Strudel aus Erwartungen, Selbstzweifeln und ständiger Anstrengung, allem und jedem gerecht zu werden – nur nicht mir selbst. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf nicht abschalten kann und die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Und vor allem weiß ich, was es braucht, um in emotional herausfordernden Zeiten den Überblick zu behalten – und bei sich selbst zu bleiben.

Genau diese Erfahrung hat mir gezeigt: Resilienz entsteht nicht durch Aushalten oder Durchhalten. Sie entsteht durch das bewusste Verstehen – von dem, was in uns passiert.

Nur wer seine Emotionen und inneren Muster kennt, kann gezielt Ressourcen stärken und in stressigen Momenten darauf zugreifen.

Heute begleite ich Menschen und Teams dabei, sich selbst und ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, innere Blockaden zu lösen und gesunde Selbstführung zu entwickeln.

Weil ich weiß, wie kraftvoll es ist, wenn wir uns selbst wieder vertrauen, egal in welcher Situation.

kurz und auf den Punkt.

Fakten über mich.

  • Zertifizierter emTrace® Emotionscoach

  • Weiterbildung in Epigenetik & Stressmanagement

  • Seit 2022 Begleitung von Menschen im Coaching zur gezielten Ressourcen Stärkung

  • 10 Jahre Konzern­erfahrung im Sales & Supply Chain – mit tiefem Verständnis für Teamdynamiken und interne Prozesse

  • Regelmäßige Online Trainings zu mentaler Gesundheit & Resilienz

  • Leidenschaft für mentale Gesundheit & emotionale Stärke

  • wissenschaftlich fundierter, integrativer Coachingansatz – immer mit Herz und Tiefgang.

das Fundament meiner Arbeit

  • Mut.

    Veränderung beginnt mit dem Mut, Verantwortung zu übernehmen – für das eigene Denken, Fühlen und Handeln.

    Sich selbst ehrlich zu begegnen und bewusst durchs Leben zu gehen, schafft die Grundlage für echte Veränderung.

  • Tiefgründigkeit.

    Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen – emotional, mental und auf tieferer Ebene.

    Als zertifizierter emTrace® Emotionscoach arbeite ich mit einem wissenschaftlich fundierten, integrativen Coachingansatz, der Methoden aus Emotionsforschung, Psychologie und Neurowissenschaften vereint.

  • SAWUBONA.

    Diese afrikanische Grußformel steht sinnbildlich für meine Haltung in meiner Arbeit.

    „Ich sehe dich.“

    Mir ist es ein tiefes Anliegen, einen sicheren und wertschätzenden Raum zu schaffen – in dem alles mitgebrachte gesehen, gehalten und angenommen werden darf.

    Denn echte Veränderung entsteht dort, wo wir uns wirklich zeigen und vertrauen können.

  • Verbindung

    Am Ende geht es immer um Verbindung – zu uns selbst und zu anderen.

    Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Emotionen schafft die Grundlage für mehr Verständnis und Klarheit für dich als auch in der Zusammenarbeit im Team.

Work with me

01 // trainings

Resilienz stärken. Zusammenarbeit fördern.

Stärke die emotionale Kompetenz, Selbstführung und Stressresilienz in deinen Teams. Für weniger Stress, mehr Verständnis und produktive Zusammenarbeit.

02 // 1-1 begleitung

Klarheit im Chaos.

Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen – dabei, dich selbst besser zu verstehen, emotionale Blockaden zu lösen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Für mehr Leichtigkeit, Selbstführung und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.

0,- audiodatei & Meditation

ruhe im Kopf ! Bring Klarheit in dein Gedankenchaos.

Step by Step Anleitung um dein Gedankenchaos nachhaltig zu stoppen & SOS Meditation für direkte Klarheit & Entspannung.

lass uns ins gespräch kommen

Ob du für dich selbst mehr innere Klarheit suchst oder als Unternehmen deine Teams stärken möchtest – ich begleite dich dabei, den nächsten Schritt zu gehen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich oder euch am besten unterstützen kann.