über chantal
HEY! Ich bin chantal
Schön, dass du da bist!
In einer Welt voller Tempo, Reize und ständiger Anforderungen wird es immer wichtiger, sich von innen heraus zu stärken – für mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und echte Lebensqualität.
Ich bin emTrace® Emotionscoach – mit Herz, Verstand und einem klaren Ziel: Menschen und Teams in ihrer emotionalen Stärke zu fördern.
Durch Coaching & Trainings unterstütze ich dabei, emotionale Stärke aufzubauen, Stress wirksam zu begegnen und innere Ressourcen zu aktivieren.
Ob in Unternehmen durch praxisnahe Trainings oder im Einzelcoaching: Meine Arbeit fördert Resilienz, Selbstführung und mehr Leichtigkeit im Alltag – weil echte Stärke von innen kommt.
Klar denken. Stark fühlen.
Lerne Emotionen neu kennen und verstehe, was in dir passiert.
Denn sie beeinflussen unser Verhalten maßgeblich und sind der Schlüssel zu mehr Selbstführung, Resilienz und Leichtigkeit im Alltag.
Work with me
01 // trainings
Resilienz stärken. Zusammenarbeit fördern.
Stärke die emotionale Kompetenz, Selbstführung und Stressresilienz in deinen Teams. Für weniger Stress, mehr Verständnis und produktive Zusammenarbeit.
02 // 1-1 begleitung
Klarheit im Chaos.
Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen – dabei, dich selbst besser zu verstehen, emotionale Blockaden zu lösen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Für mehr Leichtigkeit, Selbstführung und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Core values
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Mut.
Veränderung beginnt mit dem Mut, Verantwortung zu übernehmen – für das eigene Denken, Fühlen und Handeln.
Sich selbst ehrlich zu begegnen und bewusst durchs Leben zu gehen, schafft die Grundlage für echte Veränderung.
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Tiefgründigkeit.
Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen – emotional, mental und auf tieferer Ebene.
Als zertifizierter emTrace® Emotionscoach arbeite ich mit einem wissenschaftlich fundierten, integrativen Coachingansatz, der Methoden aus Emotionsforschung, Psychologie und Neurowissenschaften vereint.
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SAWUBONA.
Diese afrikanische Grußformel steht sinnbildlich für meine Haltung in meiner Arbeit.
„Ich sehe dich.“
Mir ist es ein tiefes Anliegen, einen sicheren und wertschätzenden Raum zu schaffen – in dem alles mitgebrachte gesehen, gehalten und angenommen werden darf.
Denn echte Veränderung entsteht dort, wo wir uns wirklich zeigen und vertrauen können.
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Verbindung
Am Ende geht es immer um Verbindung – zu uns selbst und zu anderen.
Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Emotionen schafft die Grundlage für mehr Verständnis und Klarheit für dich als auch in der Zusammenarbeit im Team.
0,- meditation & step by step anleitung
Ruhe im kopf! - klarheit im chaos
Step by Step Anleitung & SOS Meditation um dein Gedankenchaos nachhaltig zu stoppen und Ressourcen zu aktivieren.
bereit für den nächsten schritt ?
Ob für dich persönlich oder für dein Team – echte Veränderung beginnt mit einem offenen Gespräch.
In einem kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst, was du brauchst und wie ich dich oder euch gezielt unterstützen kann.
